Mais Saude: Saúde Mental

Artigos, conselhos e dicas sobre saúde mental

Cerca de 22,9% dos portugueses tem uma perturbação mental, por isso, cuidar da saúde mental deve ser cada vez mais uma preocupação. Leia os nossos artigos dedicados às doenças do foro mental, apostando na prevenção, bem como na sensibilização para os sintomas e tratamentos relacionados.

mulher em consulta com ar preocupado
Saúde Mental

Quando a psicoterapia pode ser uma solução para a saúde

5 mins. leitura

A psicoterapia pode ser o tratamento mais indicado para vários problemas psicológicos e emocionais. Saiba como funciona e a quem se destina.

Homem preocupado com a mão na cabeça
Saúde Mental

Ansiedade: sintomas e tratamentos

7 mins. leitura

A ansiedade é normal e até positiva. Quando em excesso pode, no entanto, conduzir a um ciclo de medo e insegurança permanentes. Saiba como proteger-se.

Mulher preocupada com as mãos no rosto
Saúde Mental

Depressão: como lidar com este flagelo

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A depressão é uma perturbação mental cada vez mais frequente em todo o mundo. Conheça as suas principais causas, sintomas e formas de tratamento.

o tempo não para
Saúde Mental

Como gerir o stress? Saiba como lidar com este problema

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O stress não é algo negativo, desde que o mantenhamos sob controlo. Aprenda como gerir o stress do dia a dia com dicas essenciais.

Como manter a saúde mental
Covid-19

Como manter a saúde mental durante o isolamento

5 mins. leitura

Ter saúde mental em isolamento pode parecer uma tarefa impossível, mas não é. Aprenda a manter a mente sã em corpo são.

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