Mais Saúde: Saúde, Nutrição e Bem-estar.

Artigos, conselhos e dicas sobre saúde, nutrição e bem-estar.

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Com a ajuda de parceiros e profissionais de saúde certificados, os conteúdos partilhados regem-se sobre os princípios de transparência, fidedignidade, licitude, objetividade e rigor científico.

Este espaço digital é meramente informativo. A Medicare recomenda sempre a consulta de um profissional de saúde para diagnóstico ou tratamento, não devendo nunca este Blog ser considerado substituto de diagnóstico médico.

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12 razões para aderir a um Plano de Saúde Medicare

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10 dicas fundamentais para deixar de fumar

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Está a pensar deixar de fumar? Para o ajudar nesse processo, reunimos uma série de dicas úteis que o vão ajudar a cumprir o seu objetivo.

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Colite ulcerosa: o que precisa saber sobre esta doença

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A colite ulcerosa é uma doença inflamatória crónica que afeta o cólon e reto. A longo prazo, o risco de ter cancro colorretal aumenta.

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A gota é uma doença inflamatória que afeta, sobretudo, as articulações, provocando inchaço e dor.

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braço de mulher sentada na cadeira a dar sangue
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Quer dar sangue? Saiba se pode fazê-lo

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Dar sangue é um ato louvável de cidadania, mas que não pode ser posto em prática por todas as pessoas. Perceba porquê.

mulher com dor na barriga e um penso higiénico na mão
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Dismenorreia: como tratar esta dor

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A dismenorreia é causada por contrações uterinas e afeta sobretudo adolescentes, mas também pode surgir na idade adulta.

médico a medir a tensão de mulher grávida
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A pré-eclâmpsia é uma complicação da gravidez que surge, normalmente, na segunda metade da gestação.

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mãe a amamentar o seu bebé no sofá
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9 coisas que deve saber sobre o puerpério

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Durante o puerpério, é natural que a mulher se sinta cansada, irritada e até triste devido a todas as alterações físicas e emocionais.

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6 exercícios para grávidas e a sua importância

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Manter uma gravidez ativa tem muitos benefícios físicos e mentais para a grávida e o bebé. Coloque em prática estes exercícios para grávidas e energize-se!

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Os exercícios para o cérebro, tal como uma boa alimentação e alguma atividade física, podem reduzir o risco de demência. Mantenha-se ativo e cuide de si.

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11 sintomas de problemas nos rins a que deve estar atento

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As doenças renais costumam ser silenciosas. Por isso, é importante estar atento aos sinais que podem indicar problemas nos rins.

senhora com sinais de stress durante o trabalho
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Os 10 melhores chás para retenção de líquidos

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senhora a beber um copo de sumo de limão com uma rodela
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doutora e doente com cancro a sorrir
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Descubra o que é uma trombose e o que pode causá-la

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A hipercalcemia traduz-se em níveis excessivamente altos de cálcio no sangue e, se não for tratada atempadamente, pode ser perigosa para a saúde.

fita laranja para a conscientização sobre a esclerose múltipla
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10 alimentos probióticos importantes para a sua saúde intestinal

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Os alimentos probióticos contêm bactérias benéficas para a saúde, facilitando a digestão e absorção de nutrientes e fortalecendo o sistema imunológico.

rapariga a comer chocolate com borbulhas na cara
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Ciclo menstrual: conheça todas as fases

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Sente dormência? Conheça os motivos e saiba como tratar

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A importância de cuidarmos da nossa visão

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Conheça a última tecnologia para poder efetuar um exame ocular completo e em segurança com o novo dispositivo Visionix Vx650

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Será que os ovos aumentam mesmo o colesterol? Descubra a resposta a esta pergunta que muitos fazem, mas que poucos conhecem a resposta.

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Abcesso dentário: o que é e como tratar?

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O abcesso dentário corresponde a uma infeção bacteriana localizada na boca, e que deve ser tratada o mais depressa possível. Perceba porquê.

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Gastroenterite: formas de contágio e cuidados a ter

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Uma gastroenterite é uma inflamação do revestimento do estômago e dos intestinos grosso e delgado e em muitos casos pode ser infeciosa. Conheça alguns cuidados.

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O que é o índice de Apgar e para que serve

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O índice de Apgar é um teste realizado nos primeiros minutos de vida de um bebé, que permite monitorizar o seu estado geral de saúde.

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O que deve saber sobre a utilização da pílula

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A pílula é um método contracetivo com muitas vantagens, mas também com alguns efeitos secundários. Fique a saber mais sobre estes comprimidos.

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Diarreia: os cuidados que deve ter para atenuar este problema

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A diarreia pode ser de diferentes tipos e ter diferentes causas. Fique a saber o que carateriza esta complicação e como pode minimizar os seus efeitos.

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Nasofaringite: o que é e como se trata

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Viroses infantis: como lidar com este constante desafio?

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O seu filho parece estar sempre doente? As viroses infantis podem ser um desafio para as famílias. Perceba por que elas ocorrem e como lidar.

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Fisioterapia pélvica: quando se deve fazer?

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Menopausa: as doenças mais frequentes nesta fase

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A diminuição da produção de estrogénio, que acontece durante a menopausa, aumenta o risco de desenvolvimento de algumas doenças. Conheça as mais comuns.

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Ómicron: o que já se sabe sobre a nova variante

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A Ómicron, a nova variante de Covid-19, levanta dúvidas entre a comunidade científica, parecendo, no entanto, ser certa uma maior transmissibilidade.

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Como limpar o nariz do bebé passo a passo

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Limpar o nariz do bebé é uma forma de prevenir ou travar infeções respiratórias, além de atenuar os sintomas associados à congestão nasal. Saiba como.

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Vírus sincicial respiratório: o que é e cuidados a ter

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O vírus sincicial respiratório (VSR) é uma das causas comuns de infeções respiratórias em crianças, podendo ser mais grave em crianças com menos de um ano.

salmão, brócolos, abacate, leguminosas, romã, entre outros alimentos
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11 alimentos para reforçar o sistema imunitário

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Há alimentos que são capazes de reforçar o sistema imunitário e ajudá-lo a prevenir e a combater algumas doenças. Perceba melhor.

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Terceiro trimestre da gravidez: o que esperar da etapa final

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O terceiro trimestre da gravidez marca o início do fim da gestação do bebé. Perceba o que ocorre de mais relevante nestes últimos meses.

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