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o tempo não para
Saúde Mental

Como gerir o stress? Saiba como lidar com este problema

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O stress não é algo negativo, desde que o mantenhamos sob controlo. Aprenda como gerir o stress do dia a dia com dicas essenciais.

grávida com uma maçã na mãográvida com uma maçã na mão
Dieta e Nutrição

Alimentação na gravidez: manter-se saudável e nutrida

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Uma alimentação correta durante a gravidez é fundamental para a saúde da mãe e, sobretudo, para o futuro do filho. Saiba como manter-se saudável e nutrida.

homem com dores abdominais
Dieta e Nutrição

Gastroenterites: como proteger-se e os cuidados a ter

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A gastroenterite é uma inflamação gastrointestinal bastante comum, que causa diarreia e vómitos. Saiba como tratar os seus sintomas e também como evitá-la.

cuidados essenciais a ter com o colesterol
Doenças Crónicas

O que deve saber sobre o colesterol: cuide da sua saúde

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Um estudo da Fundação Portuguesa de Cardiologia revela que ⅔ da população adulta portuguesa tem o colesterol elevado. Conheça os riscos associados.

mulher com mãos no pescoço
Doenças Crónicas

Tudo o que deve saber sobre doenças da tiróide

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Os sintomas associados a doenças da tiróide são desconhecidos para grande parte da população. Conhecer os seus sinais é, por isso, fundamental.

mulher com manchas no peito e ombros
Dermatologia

Manchas na pele: o que deve saber e que cuidados ter

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As manchas na pele são maioritariamente benignas. Convém, no entanto, estar atento ao seu desenvolvimento. Saiba, por isso, que cuidados deve ter.

mulher com mãos na cabeça
Doenças Crónicas

Cefaleias: conheça esta patologia e saiba como tratar

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As cefaleias caraterizam-se por ser dores de cabeça particularmente dolorosas. Conheça os seus vários tipos e como aliviar os seus sintomas.

mulher a sorrir
Saúde Oral

Tem cuidados necessários com a sua saúde oral? Não se descuide

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Uma boa saúde oral pode evitar vários problemas e doenças, além de contribuir para a sua auto-estima e bem-estar. Saiba como fazer uma boa higiene oral.

exame à urina
Doenças ocasionais

Infeção urinária: tudo o que deve saber

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A infeção urinária é uma infeção relativamente comum do sistema urinário, mas que carece de tratamento para não evoluir. Conheça os seus sintomas e causas.

crianças a apanhar sol protegidas
Prevenção

Sabe os cuidados que deve ter na exposição solar?

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Saiba que cuidados deve ter para proteger-se do sol, no dia-a-dia e em férias, quais os melhores horários e os mais perigosos de exposição solar.

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Prevenção

Saiba como prevenir e tratar varizes nas pernas

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As varizes nas pernas são uma das doenças mais comuns na Europa Ocidental. Saiba mais sobre esta patologia, como prevenir e qual o tratamento indicado.

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Doenças ocasionais

Otites: o que são e como evitar

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A otite é uma infeção muito comum que afeta o ouvido. Existem vários tipos de otites. Aprenda a distingui-las e como podem ser tratadas.

mulher com as mãos na barriga
Dieta e Nutrição

Intoxicação Alimentar: tudo o que deve saber e que cuidados ter

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A intoxicação alimentar é uma doença comum, geralmente com pouca gravidade. No entanto, ela também pode ser fatal. Saiba a melhor forma de prevenir.

ABC das alergias respiratorias
Alergias

Sofre de alergias respiratórias? Saiba como prevenir e tratá-las

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As alergias respiratórias podem ter várias causas e interferir no bem-estar do indivíduo. Aprenda a controlá-las e viva melhor!

Imagem de uma pessoa com alergia nas costas
Alergias

Sofre com alergias na pele? Saiba como proteger-se

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As alergias na pele são um problema muito comum. Conheça as principais causas, sintomas, cuidados de prevenção que deve ter e alguns tratamentos possíveis.

Mulher com vários sinais
Prevenção

Cancro da pele: tudo o que deve saber para evitar este problema de saúde

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O cancro da pele é a forma mais comum de cancro no mundo. Mas é, também, o mais facilmente evitável e o mais tratável, desde que seja detetado cedo.

ABC da diabetes
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O ABC da diabetes: tudo o que precisa de saber

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Todos os anos, o número de diabéticos em Portugal e no mundo aumenta. Fique a saber tudo sobre esta doença crónica tão prevalente na população.

Hipertensao arterial o que deve saber
Doenças Crónicas

Tudo o que deve saber sobre a hipertensão arterial

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Certamente já ouviu falar em hipertensão, mas sabe exatamente do que se trata? Explicamos-lhe o seu significado e as consequências para a sua saúde.

Coronavirus: trabalhar fora de casa
Covid-19

Coronavírus: todos os cuidados a ter ao trabalhar fora de casa

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Vai voltar a trabalhar fora de casa? Então, fique a saber quais os cuidados a ter para sua proteção e de todos. Tome nota!

Cuidados a ter com as crianças
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Covid-19: cuidados essenciais a ter com crianças

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Com a implementação das medidas de desconfinamento, como a abertura das creches, afinal quais os cuidados a ter com as crianças? Perceba.

Alimentos ricos em Vitamina-D
Covid-19

7 alimentos ricos em vitamina D, importantes em isolamento

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A importância da vitamina D para o nosso organismo é inegável. Saiba como obter esta vitamina, através da alimentação.

Alergias alimentares mais comuns
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As 7 alergias alimentares mais comuns

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As alergias alimentares são cada vez mais frequentes, sobretudo nas crianças. Conheça as mais comuns e quais as suas consequências.

Erros mais comuns na utilizacao de máscaras
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10 erros mais comuns na utilização de máscaras

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Agora que se tornaram “companheiras diárias”, os erros na utilização de máscaras devem ser evitados ao máximo. Saiba o que não fazer.

Centros de Saúde
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Saiba quando deve ir ao Centro de Saúde

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Se tem dúvidas sobre quando deve ir ao centro de saúde, neste tempo de pandemia, nós explicamos-lhe como deve proceder.

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