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12 razões para aderir a um Plano de Saúde Medicare
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Conheça as principais razões para ter um Plano de Saúde Medicare e saiba como aderir.
A drenagem linfática funciona? Saiba mais sobre esta massagem
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A drenagem linfática pode ser particularmente útil para pessoas que sofrem com acumulação de fluidos. Descubra como a massagem pode aliviar o inchaço.
Tudo o que precisa de saber sobre infertilidade
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Um diagnóstico de infertilidade não significa que seja impossível engravidar. Saiba que tipos de infertilidade existem e quais os tratamentos disponíveis.
Aspartame: este adoçante pode causar cancro?
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Embora considerado seguro em pequenas quantidades, o aspartame tem sido associado a alguns riscos e efeitos secundários. Saiba mais.
Dia mundial da saúde: estes são os mitos mais comuns da saúde
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Estalar os dedos faz mal? E comer laranja à noite? Descubra os mitos da saúde mais comuns e saiba como separar os factos da ficção.
Exercícios de Kegel: conheça os benefícios para as mulheres e não só
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Além de prevenir e tratar a incontinência urinária, os exercícios de Kegel podem melhorar a função sexual, tanto de mulheres como de homens. Saiba mais.
Os benefícios do café são mais do que imagina
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Descubra os principais benefícios do café e como esta bebida, desde que consumida com moderação, pode melhorar a sua saúde, pele e desempenho físico.
A água alcalina previne doenças: descubra se é verdade ou mito
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A afirmação de que a água alcalina previne doenças, como o cancro, tem fundamento científico? Leia este artigo para conhecer a resposta.
O que é o ácido fólico e que importância tem para o organismo
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O ácido fólico é essencial para a saúde e desenvolvimento celular. Descubra os seus benefícios, fontes alimentares e importância na gravidez.
Música e saúde mental: qual a relação entre elas?
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Desde o alívio do stress à melhoria da memória, vários são os benefícios comprovados da relação entre a música e saúde mental. Saiba mais pormenores.
Correr faz mal aos joelhos? Saiba a verdade
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Existe a ideia generalizada de que correr faz mal aos joelhos. Descubra se existem estudos científicos que o comprovem.
Colagénio: o que é e quais são os benefícios para o corpo?
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É possível encontrar colagénio em fontes alimentares, assim como em suplementos. Conheça a importância desta proteína.
O metabolismo abranda aos 30? Saiba toda a verdade
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Muitas pessoas acreditam que o metabolismo abranda aos 30, já que se torna mais difícil perder peso. Fique a saber o que diz a ciência.
Paragem de digestão: o que causa e como prevenir
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Apesar de ser geralmente benigna, a paragem de digestão pode, em algumas situações, indicar um problema de saúde subjacente. Entenda melhor este problema.
Rotura de ligamentos do joelho: conheça os vários tipos
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Uma rotura de ligamentos do joelho nem sempre exige cirurgia. Conheça os tipos de roturas e qual o tratamento indicado para cada grau de lesão.
Tudo o que precisa de saber sobre o óleo de CBD
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Diz-se que o óleo de CBD pode aliviar a dor crónica. Mas será que a ciência confirma? Descubra a resposta.
Óculos de luz azul: funcionam ou são apenas mito?
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Os óculos de luz azul podem ajudar a reduzir a quantidade de luz azul absorvida pela retina, mas será que melhoram a nossa saúde ocular? Descubra aqui.
Mamoplastia de redução, uma intervenção além da estética
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A mamoplastia de redução pode aliviar o desconforto causado pelo volume mamário excessivo. Conheça as vantagens e eventuais riscos deste procedimento.
Alergia ao frio? Sim, existe. Veja como se prevenir
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A alergia ao frio é uma forma rara de urticária. Se sofre desta condição, entenda como pode gerir e prevenir a ocorrência de sintomas.
Como tratar queimaduras de forma eficaz
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Algumas queimaduras podem ser tratadas em casa. Outras requerem tratamento médico para evitar complicações. Saiba como agir.
Ejaculação precoce: como resolver um problema que afeta tantos homens
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Apesar de ser motivo de preocupação para muitos homens, a ejaculação precoce é uma condição comum e tratável. Descubra o que pode e deve fazer.
Vai viajar? Veja como se prevenir contra o jet lag
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Embora não seja possível prevenir completamente o jet lag, há estratégias que pode adotar para reduzir os seus efeitos. Saiba quais.
Tem problemas de concentração? Saiba como combater
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Os problemas de concentração podem ter várias causas, entre as quais uma condição de saúde. Entenda que estratégias pode adotar para manter o foco.
Sente-se constantemente tenso? A massoterapia pode ser a solução
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Sabia que a massoterapia pode ajudar a aliviar sintomas de certas condições, como fibromialgia? Conheça os vários usos medicinais desta técnica.
Vacinas na gravidez: descubra quais deve e pode tomar
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Na gestação, a vacinação contra tosse convulsa, tétano e difteria é administrada para proteger tanto a grávida como o feto. Conheça as restantes vacinas.
Procriação medicamente assistida: que tratamentos existem?
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A indução da ovulação é uma das técnicas de procriação medicamente assistida, com uma taxa de sucesso de gravidez entre 14% a 20%. Conheça as restantes.
Que procedimentos de cirurgia bariátrica existem?
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A gastroplastia é um dos procedimentos de cirurgia bariátrica usados para tratamento da obesidade. Conheça as vantagens de cada um e os riscos envolvidos.
“Blue Monday”: será mesmo o dia mais deprimente do ano?
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A terceira segunda-feira de janeiro é apelidada de “Blue Monday”, por ser potencialmente o dia mais triste do ano. Descubra se a ciência apoia esta teoria.
Efeitos da masculinidade tóxica na saúde mental dos homens
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A masculinidade tóxica, ao desencorajar a expressão de emoções, tem um impacto profundo na saúde mental dos homens. Descubra o que pode estar em causa.
11 dicas para desintoxicar o organismo pós-festas
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O nosso corpo remove as toxinas naturalmente, mas há certas estratégias que podem acelerar esse processo. Beber água é uma delas. Tome nota de mais dicas.
Quais as melhores posições para dormir?
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Em cada 10 pessoas, mais de 4 preferem dormir em posição fetal. Será que esta postura é adequada para todos? Descubra a resposta.
Queda de cabelo sazonal: é sinal para alarme?
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Stress ou alterações hormonais podem causar perda de cabelo. Saiba, com base na ciência, se a mudança de estação tem impacto na queda do cabelo.
Benefícios da kombucha: são mesmo reais ou um mito?
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Diz-se que a kombucha pode ajudar a emagrecer. Será que é verdade? Desmistificamos algumas ideias sobre este chá, com base em estudos científicos.
Benefícios dos frutos secos: 13 motivos para consumi-los
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Os frutos secos podem proteger-nos de certas doenças e manter o cabelo saudável. Descubra outros benefícios destes alimentos e como incorporá-los na dieta.
Deve beber água antes de dormir? Saiba se é um bom hábito
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Beber um único copo de água antes de dormir afeta a maneira como o organismo funciona e pode afetar a sua saúde a longo prazo. Descubra de que forma.
O botox preventivo combate mesmo o envelhecimento?
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Quais são os verdadeiros efeitos do botox? Será que ajuda a prevenir o aparecimento de rugas? Descubra a resposta a estas e a outras questões.
Spotting: o que significa e quando deve preocupar-se?
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As perdas de sangue entre as menstruações não são, por norma, motivo de preocupação. Conheça as possíveis causas do spotting.
Desvendando mitos e verdades sobre a menopausa
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Sabia que é possível engravidar na menopausa? Esclareça esta e outras questões sobre esta fase da vida da mulher.
Quer aumentar o colesterol HDL? Siga estas dicas
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É possível aumentar o HDL com ajustes na alimentação. Descubra quais e que outras estratégias podem ajudar a manter o colesterol bom.
Alergia ao látex: o que fazer para tratar e prevenir reações?
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A alergia ao látex é uma reação anormal do sistema imunitário a produtos que contêm este material. Saiba o que pode fazer evitar estas reações alérgicas.
Afinal, o café melhora ou piora a dor de cabeça?
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O café pode ajudar na dor de cabeça, mas também pode piorar. Fique a saber o que a ciência já descobriu sobre os efeitos da cafeína no organismo.
Os benefícios do vinho para a saúde são reais?
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O vinho tinto é melhor do que o branco devido ao processo de fermentação, mas será que um copo por dia faz bem à saúde? Descubra a resposta.
Descubra as Vantagens do Programa de Pontos Medicare Club
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Descubra o Programa Medicare Club, um programa de Pontos exclusivo para Clientes dos Planos Medicare. Beneficie de descontos e acordos exclusivos em centros de beleza, lojas online, Restaurantes, Hotéis e muito mais.
Higiene auditiva: dicas para manter os seus ouvidos saudáveis
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Como limpar os ouvidos ou o que usar para os proteger são estratégias que contribuem para a sua saúde auditiva, mas não são as únicas. Saiba o que fazer.
Criopreservação de ovócitos: conheça todas as fases do processo
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Quanto mais jovem for a mulher, maior a probabilidade de a congelação de óvulos ser bem-sucedida. O processo envolve várias fases. Saiba quais.
Próstata saudável? Tem 7 alimentos para adicionar ao menu
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Os brócolos e os frutos vermelhos são alguns dos alimentos que podem ajudar a prevenir problemas na próstata, próprios do avançar da idade. Descubra mais.
O poder dos prebióticos e probióticos na sua saúde intestinal
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Os prebióticos e probióticos ajudam a manter o intestino saudável. Perceba como estas substâncias atuam no organismo e em que alimentos estão presentes.
Protetor solar mineral ou químico: qual o mais eficaz?
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O protetor solar mineral é menos propenso a causar reações alérgicas do que o protetor químico. Conheça outras diferenças entre estas duas opções.
Toma regular de ómega-3: aliada ou inimiga da sua saúde?
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O impacto do ómega-3 no organismo já foi avaliado em diversos estudos científicos. Alguns incidiram sobre a toma de suplementos. Descubra os resultados.
Sente a boca amarga? Saiba o que pode estar a provocá-lo
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O amargor na boca pode ter diversas causas, como a menopausa e o stress. Entenda que outros fatores podem originar esta sensação e como resolvê-la.
Diverticulite: quais os sintomas desta inflamação do intestino?
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A diverticulite é uma inflamação que afeta o intestino grosso. Dor abdominal e febre são alguns dos sintomas possíveis. Conheça os outros.
Engravidar depois dos 40: saiba os cuidados a considerar
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Uma gravidez tardia implica alguns riscos, como a probabilidade de sofrer um aborto espontâneo, mas também tem vantagens. Descubra quais são.
A pílula anticoncecional aumenta ou previne o risco de cancro?
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Os efeitos da pílula na saúde da mulher têm sito objeto de vários estudos científicos. Fique a conhecer as conclusões desses estudos.
Estudo Marktest / Medicare: Retrato do Estado de Saúde Geral da População Portuguesa
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Descubra os hábitos de saúde dos portugueses com este estudo detalhado da Medicare e Marktest. Analise o estado geral de saúde, a utilização de serviços médicos, a saúde mental e muito mais
Hipertermia: a terapêutica que provoca febre para curar
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A hipertermia é uma termoterapia, que tem sido usada como tratamento complementar para o cancro. Saiba como funciona esta terapêutica e a quem se destina.
Afinal, que quantidade de água deve beber por dia?
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A quantidade de água a beber por dia depende de fatores como o peso ou a idade. Saiba quantos litros são precisos para uma hidratação adequada.
Mastercare: A sua plataforma gratuita de saúde Mental e Bem-Estar
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Descubra a nova plataforma gratuita de Saúde Mental e Bem-Estar onde vai encontrar dezenas de vídeos ministrados por mentores certificados e bem conhecidos do público
Hidratos de carbono à noite: amigos ou inimigos da dieta?
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Existe uma crença popular de que ingerir hidratos de carbono à noite pode prejudicar o controlo de peso. Saiba o que diz a ciência sobre este tema.
Prender os espirros pode causar um ataque cardíaco?
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Prender os espirros pode ter várias implicações para a saúde. Será que o ataque cardíaco é uma delas? Descubra o que diz a ciência sobre este tema.
Como estimular o crescimento do cabelo? Há 8 alimentos-chave
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O ovo e o espinafre fazem parte da lista de alimentos que podem ajudar a estimular o crescimento capilar. Descubra outros e inclua-os na sua dieta.
Pré-diabetes: quais os sintomas e os sinais de alerta associados?
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A pré-diabetes é um aviso para mudar de hábitos antes de a situação piorar. Saiba o que é, quais são as suas causas e como tratar.
Os 10 tipos de doenças que mais afetam as mulheres
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Há doenças mais comuns nas mulheres do que nos homens. Saiba quais são e por que razão afetam mais o sexo feminino.
11 mitos e verdades sobre gripe e constipação
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Embora partilhem alguns sintomas, a gripe e a constipação não são o mesmo. Tire as suas dúvidas sobre estas doenças e fique a saber o que as diferencia.
Doença x: a doença que não existe, mas que pode tornar-se global
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O que é a doença x e por que se fala tanto nesta possibilidade? Fique a saber as razões para este tema estar na agenda da Organização Mundial da Saúde.
Canábis medicinal: 7 perguntas e respostas sobre o seu uso
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Afinal, para que serve e a quem se destina a canábis medicinal? Esclareça todas as dúvidas e conheça as regras sobre a sua utilização.
Frio ou calor? O que é melhor para o alívio das dores
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Afinal, o que é melhor para aliviar a dor: o frio ou o calor? Ambas as opções são indicadas, mas tudo depende da situação. Saiba mais.
Tem mais de 65 anos? Estes são os exercícios que deve fazer
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Caminhar ou nadar são dois dos exercícios indicados aos idosos. Conheça outros exemplos e entenda a importância de se manter ativo nesta fase da vida.
O telemóvel pode causar cancro? Descubra a resposta
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Será que as radiações do telemóvel podem provocar cancro ou não existem motivos para preocupação? Compreenda o que dizem as evidências científicas.
O café causa insónias? Conheça os efeitos da cafeína no sono
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Será que dormimos mal se bebermos café à noite? Ou a cafeína não causa insónias? Conheça as conclusões dos estudos já efetuados sobre este tema.
Limpar a cera dos ouvidos com cotonetes é perigoso?
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O hábito de limpar a cera dos ouvidos com cotonetes é aconselhável ou representa riscos? Saiba o que dizem os especialistas.
Vasectomia: como funciona a esterilização masculina?
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A vasectomia é uma intervenção cirúrgica simples e rápida, que impede o homem de ter filhos. Saiba como se realiza e quais os possíveis riscos.
Dor no peito: o que pode ser e quando deve ficar alerta
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Uma dor no peito nem sempre é razão para alarme. Perceba quais as dores que não são motivo de preocupação e as que são uma emergência.
Autoexame do testículo: proteja a sua saúde em 5 passos simples
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O autoexame do testículo é essencial para detetar doenças como o cancro testicular e para preservar a saúde sexual. Saiba como realizar este procedimento.
Presta atenção às unhas? Podem revelar muito sobre a sua saúde...
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Nem sempre damos importância ao aspeto das unhas. Contudo, por vezes, surgem alterações, que podem significar um problema de saúde. Saiba mais.
Circuncisão: 9 perguntas e respostas sobre esta prática milenar
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Praticada há milhares de anos por razões religiosas ou culturais, a circuncisão também é usada para prevenir e tratar problemas de saúde. Descubra mais.
Vapes e tabaco aquecido: uma alternativa ao cigarro tradicional?
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O cigarro eletrónico é muito diferente do tabaco normal? Conheça os riscos para a saúde dos vários tipos de cigarros.
A água com gás faz mal? Descubra mitos e factos sobre esta bebida
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É comum ouvirmos dizer que a água com gás faz mal aos ossos ou engorda. Mas será verdade? Fique a saber o que a ciência já concluiu sobre este assunto.
6 Dicas para prevenir as dores de cabeça
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10 Contraindicações do Paracetamol
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Neste artigo, exploraremos dez contraindicações importantes do Paracetamol. É crucial estar ciente destas contraindicações para garantir o uso seguro e eficaz deste medicamento.
Paracetamol vs. ibuprofeno
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Entenda as diferenças entre Paracetamol e Ibuprofeno. Saiba quando usar cada um e quais os riscos associados.
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Descubra 6 formas diferentes e seguras de tomar Paracetamol. Saiba como maximizar a eficácia e minimizar riscos.
Gordura castanha: conheça os segredos desta gordura “boa”
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Sabia que o seu corpo tem gordura castanha e que isso até é bom? Conheça esta gordura benéfica para a saúde, que pode ajudar a perder peso.
Perimenopausa: Sintomas, Idade, Tratamentos e o que Esperar
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A perimenopausa marca o início de uma nova fase na vida da mulher. Conheça os sintomas da etapa que antecede a menopausa e os cuidados a ter.
Os 7 Segredos dos Transplantes Capilares - Recuperação e Resultados Naturais
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Descubra os 7 segredos dos transplantes capilares da MediCapilar. Saiba como esta solução vai além da estética, oferecendo confiança e resultados duradouros. Tecnologia FUE, rápida recuperação e soluções tanto para homens quanto para mulheres.
Vista cansada: como prevenir a fadiga ocular
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A vista cansada afeta muitas pessoas, mas raramente é motivo para preocupações. Conheça alguns métodos de prevenção.
15 problemas de saúde embaraçosos e como lidar com eles
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Há problemas de saúde embaraçosos, sobre os quais é difícil falar. No entanto, guardar segredo pode colocar em causa o seu bem-estar.
Verdade ou mito: aquecer comida no microondas faz mal à saúde?
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Será que aquecer a comida no microondas faz mal? Saiba o que diz a ciência e perceba se é ou não prejudicial à saúde.
Tem excesso de pelo? Saiba se sofre de algum distúrbio
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O excesso de pelo, sobretudo nas mulheres, pode ter como causa uma condição médica que pode ser tratada.
Sofre de caspa? Saiba porque pode surgir e como livrar-se dela
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A caspa provoca comichão e desconforto. Apesar de não ter cura, há tratamentos que podem ajudar a lidar com os efeitos deste problema do couro cabeludo.
Conheça 5 benefícios da preguiça
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A preguiça pode ter diversos benefícios para si e para a sua saúde. Conheça alguns.
9 benefícios da música para a saúde e bem-estar
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Os benefícios da música para a saúde e bem-estar são transversais a qualquer idade. Há efeitos positivos na memória, no humor e na qualidade de vida.
Estalar os dedos faz mal. Será verdade?
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Há muitas pessoas que estalam os dedos e, por vezes, sem se aperceberem, mas será que este hábito é prejudicial? Vamos saber o que diz a ciência.
O que sabe sobre a gaguez? Descubra as causas e como lidar com ela
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A gaguez afeta milhões de pessoas. Saiba como pode controlar este distúrbio da fala ou como ajudar os seus filhos a fazê-lo.
Afinal, o que é a dor e para que serve?
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Todos nós já sentimos dor, de forma menos ou mais intensa. Embora seja desagradável, sentir dor pode ajudar a evitar problemas de saúde mais graves.
Porque ter um animal de estimação? Pela sua saúde física e mental
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A companhia de um animal de estimação pode contribuir para melhorar o seu bem-estar, a vários níveis.
10 dicas para dentes e gengivas saudáveis
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Dentes e gengivas saudáveis dependem de um conjunto de cuidados específicos. Saiba quais são e mantenha um sorriso perfeito.
10 cuidados a ter com a saúde no outono
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É tempo de se preparar para os dias frios. Saiba que cuidados ter com a saúde no outono.
A falta de vitamina D engorda? Saiba o que diz a ciência
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São bem conhecidos os seus benefícios para o organismo, mas será que a falta de vitamina D engorda?
Como começar a fazer exercício físico: 10 dicas para iniciantes
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Começar a fazer exercício físico pode ser desafiador, mas nunca é tarde para começar e as vantagens são muitas.
7 hábitos que contribuem para a saúde intestinal
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A saúde intestinal está associada a uma série de benefícios para o organismo. Saiba o que pode fazer para a melhorar.
O pó de talco causa cancro: verdade ou mito?
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Há muito utilizado para prevenir irritações e manter a pele seca, têm surgido dúvidas sobre se o pó de talco causa cancro.
Como verificar se a audição do seu bebé está normal?
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A identificação precoce de problemas auditivos do bebé é importante, porque estes podem comprometer a fala e a linguagem.
Pôr comida quente no frigorífico é seguro? Saiba a resposta
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Sempre ouviu dizer que não se deve colocar comida quente no frigorífico, certo? Mas fará sentido esta afirmação aos olhos da ciência?
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A água desempenha um papel essencial nas mais diversas funções do corpo. Saiba mais sobre a sua importância para o nosso organismo.
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O que é a saúde sexual e reprodutiva e que importância tem na vida das pessoas. Quais os direitos e deveres do indivíduo nesta matéria?
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Dia Mundial do Doente e o acesso universal a serviços de saúde
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O Dia Mundial do Doente visa sensibilizar a sociedade para o apoio a todas as pessoas com problemas de saúde.
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Provavelmente, já terá ouvido dizer que beber água depois de comer melão faz mal. Mas será que esta afirmação tem fundamento?
Tempo de ecrã: como limitar e cuidados a ter
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A morte súbita nos bebés, ou síndrome da morte súbita do lactente, é a morte repentina e inesperada de um bebé com menos de um ano.
10 dicas para um ano mais saudável
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Um guia de cuidados essenciais para a pele no inverno
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O facto de andarmos "escondidos" debaixo da roupa leva a que, no Inverno, descuremos os cuidados com a pele. Um erro que deve ser combatido e corrigido.
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Já todos ouvimos que tomar banho depois de comer é perigoso. Mas será esta afirmação verdadeira ou não?
Bullying: sinais a que deve estar atento
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Tomar ou não tomar suplementos de Vitamina C: eis a questão
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Com elevado poder antioxidante, a vitamina C atua na síntese do colagénio e protege o sistema imunitário. Mas qual a quantidade diária ideal a ingerir?
Como cuidar da saúde das suas articulações
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As dores nas articulações estão na base de muitas doenças reumáticas. Por isso, saiba como cuidar da saúde das suas articulações e os cuidados que deve ter.
Afrontamentos: como atenuar este sintoma da menopausa
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Frieiras: o que são e como prevenir
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As frieiras são um problema desconfortável e incomodativo, especialmente comum nos meses mais frios e húmidos. Saiba como tratar e que cuidados deve ter.
Escaldão: saiba como evitar este problema
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No verão, com as idas à praia, o escaldão torna-se frequente. Perceba como prevenir este problema, que lhe pode trazer consequências a longo prazo.
Tudo o que deve saber sobre tensão pré-menstrual (TPM)
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Piolhos: saiba como controlar este parasita
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Os piolhos constituem uma grande preocupação para muitos pais. Saiba o que deve fazer em caso de pediculose.
O que deve saber sobre a má circulação
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Dor, sensação de peso, cansa ço.. são alguns dos sintomas da má circulação, uma condição que afeta, particularmente, as extremidades do corpo: mãos, pés e pernas.
Cãibras: o que são e como evitar este problema
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As cãibras são um tipo de contração muscular doloroso, passageiro e involuntário. Saiba como preveni-las e quando deve consultar um médico.
Tudo o que deve saber sobre a menopausa
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Quebra de tensão: cuidados a ter para amenizar este problema
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A quebra de tensão é um problema comum e pode ter inúmeras causas. Se a tensão arterial for muito baixa, pode transformar-se num problema grave.
Os perigos da insolação e os cuidados a ter para evitar
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Higiene do Sono: saiba tudo sobre este hábito
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O ABC da proteção solar: todos os cuidados que deve ter
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O sol é uma fonte de vida e energia, mas também pode ser um inimigo sério se não tivermos cuidado. Saiba o que fazer para garantir a sua proteção solar.
Astenia da primavera: em que consiste este fenómeno?
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Na primavera e com a mudança de horário, muitas pessoas sofrem de astenia da primavera, uma desconfortável sensação de fadiga física e psicológica.
Citologia: conheça a importância deste exame
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A citologia permite detetar alterações celulares que podem estar na origem de lesões malignas, pré-malignas ou outras. Saiba mais sobre este exame.
Check-up médico: quais os exames que deve fazer com regularidade?
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A realização de um check-up médico de rotina é fundamental para prevenir o risco e detetar doenças precocemente. Conheça os exames mais indicados a fazer.
10 sinais a que deve estar atento na saúde ocular
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A tendinite pode provocar dor, reduzir a qualidade de vida e, inclusive, impedir a realização de determinadas atividades. Saiba como a deve tratar.
Acidente vascular cerebral: como evitar e proteger-se
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O acidente vascular cerebral é uma doença súbita que, se não for tratada atempadamente, pode causar sequelas ou até mesmo a morte. Saiba mais.
Fígado gordo: como tratar?
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O fígado gordo é um problema de saúde, geralmente assintomático, que pode ou não evoluir para outras complicações e doenças. Fique a saber mais.
Análises clínicas: como ler os resultados
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As análises ao sangue, à urina e às fezes permitem monitorizar o estado da nossa saúde. Interpretar resultados não é fácil, mas nós damos uma ajuda.
Vitamina B12: como garantir o aporte correto
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A vitamina B12 é essencial para a nossa saúde. No entanto, o corpo não a produz. Conheça a sua importância e saiba como garantir o aporte correto.
Ano novo, a saúde de sempre: porquê fazer um check-up?
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Um check-up médico pode ajudar a diagnosticar precocemente algumas doenças e, assim, melhorar o seu prognóstico em termos de tratamento e de evolução.
Saúde feminina: o que deve ter em atenção em cada etapa da vida
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A saúde feminina é composta por várias etapas que exigem cuidados distintos. Da infância à velhice, saiba o que pode esperar.
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A saúde masculina é ainda um tabu para muitos homens. Mas a verdade é que um elevado número de doenças pode ser evitado se apostarem mais na prevenção.
Suplemento de vitamina D: deve ou não tomar?
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A vitamina D é fundamental para os ossos, dentes e músculos, bem como para a saúde em geral. Em excesso pode, no entanto, ser tóxica.
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No inverno, uma alimentação equilibrada é importante para o bom funcionamento do nosso sistema imunitário. Conheça 10 alimentos que podem ajudar.
12 alimentos bons para o coração
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A alimentação desempenha um papel fulcral na saúde do coração. Vegetais, fruta e peixes gordos são alimentos bons para o coração. Inclua-os nas refeições!
Vacina da gripe: quem deve tomar?
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A vacina contra a gripe é, este ano, ainda mais importante. Para proteger grupos de risco e também para não confundir os sintomas da gripe com a COVID-19.
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Plano Nacional de Vacinação: guia atualizado
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Sofre com queda de cabelo? O guia para um cabelo saudável
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A queda de cabelo é normal em homens e mulheres. Saiba quais as suas causas, como prevenir e quando pode ser sintoma de um problema de saúde.
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As varizes nas pernas são uma das doenças mais comuns na Europa Ocidental. Saiba mais sobre esta patologia, como prevenir e qual o tratamento indicado.
Cancro da pele: tudo o que deve saber para evitar este problema de saúde
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O cancro da pele é a forma mais comum de cancro no mundo. Mas é, também, o mais facilmente evitável e o mais tratável, desde que seja detetado cedo.
