Escovar os dentes com força resulta numa boca mais limpa? Conheça a resposta

Será que escovar os dentes com força resulta numa boca mais limpa ou pode ter o efeito inverso?

Fique a saber, neste artigo, se é ou não benéfico escovar os dentes com força e quais os cuidados de higiene oral complementares à escovagem.

A importância de escovar os dentes corretamente

Escovar os dentes corretamente e com frequência é muito importante para manter a boca saudável e prevenir cáries, placa bacteriana ou doenças das gengivas, como gengivite ou periodontite.

Contudo, não basta escovar os dentes. É importante fazê-lo com uma duração mínima de dois minutos, duas vezes ao dia, uma delas antes de dormir. Idealmente, deve também lavar os dentes cerca de meia hora após cada refeição.

Vejamos, a seguir, qual a melhor forma de escovar os dentes e outros cuidados que favorecem a saúde oral.

É verdade que escovar os dentes com força resulta numa boca mais limpa?

Não é verdade que escovar os dentes com força resulta numa boca mais limpa. Antes pelo contrário. A escovagem com demasiada pressão ou força danifica não só os dentes como também as gengivas, causando problemas como retração gengival, a par de outros fatores como acumulação de tártaro.

Além disso, não existe uma relação significativa entre a força de escovagem e a remoção de placa bacteriana.

Uma escova elétrica contribui para uma boca mais limpa?

Mais importante do que o tipo de escova utilizada, é a frequência da escovagem, assim como a lavagem minuciosa dos dentes.

Uma escova de dentes com uma cabeça pequena e um arranjo compacto e angular de cerdas longas e curtas de ponta redonda é suficiente para a maioria dos adultos.

Em termos clínicos, pessoas com um desgaste dentário severo podem ser aconselhadas a usar escovas elétricas para reduzir a abrasão dentária. Já pessoas sem desgaste dentário ou com lesões erosivas confinadas apenas ao esmalte podem não beneficiar das escovas elétricas relativamente à abrasão.

Em caso de dúvida, é recomendável consultar o dentista para perceber qual o melhor tipo de escova de dentes a usar diariamente.

Como se deve escovar os dentes?

Lavar os dentes corretamente é um processo simples, que deve incluir as seguintes etapas:

• Certifique-se de que limpa as superfícies de todos os seus dentes, escovando as superfícies internas, externas e as de mastigação;
• Faça círculos com as cerdas da escova para ser possível remover detritos na linha da gengiva;
• Escove também a língua, uma vez que esta acumula bactérias;
• Não escove os dentes com força para não irritar nem prejudicar as gengivas;
• Após escovar, cuspa o excesso de pasta dentífrica;
• Não enxague com água logo após escovar os dentes.

Enxaguar a boca imediatamente após escovar vai remover o flúor que resta e reduzir os seus efeitos preventivos.

Quais os benefícios da utilização do fio dentário?

O uso diário do fio dentário contribui para a prevenção de cáries, mau hálito e gengivite.

Além disso, o fio dentário reduz a probabilidade de dor de dentes, inchaço e vermelhidão nas gengivas.

Deve-se usar o fio dentário pelo menos uma vez por dia, de preferência antes de dormir.

Para que serve o elixir bucal?

O elixir bucal complementa a higiene oral diária.

Existem elixires bucais com flúor, que ajudam a reduzir ou a controlar a placa bacteriana, a gengivite, o mau hálito e a cárie dentária.

No entanto, não deve usar elixir bucal logo após escovar os dentes, uma vez que, ao fazê-lo, o líquido vai lavar o flúor da pasta dentária que ficou nos dentes.

Exceto em caso de recomendação médica, crianças com menos de seis anos não devem usar elixir bucal, para evitar que ingiram quantidades excessivas do líquido inadvertidamente.

Com que frequência se deve ir ao dentista?

Deve ir ao dentista para limpezas dentárias a cada seis meses e fazer consultas de prevenção de ano a ano.

A manutenção de uma higiene oral adequada é feita de bons hábitos diários, desde a escovagem doméstica até à consulta de um profissional odontológico, sempre que necessário.