Mais Saude: Top Artigos

Confira os artigos mais lidos do Blog Mais Saúde

Recordamos os artigos que suscitaram mais interesse junto do Público do Blog Mais Saúde. Destacamos para si os conteúdos mais vistos, sempre com o intuito de explicar-lhe de forma simples e intuitiva tudo o que precisa de saber sobre saúde, nutrição e bem-estar.

banana, brócolos, espinafres, damasco, nêsperas
Dieta e Nutrição

34 alimentos ricos em potássio importantes na sua alimentação

3 mins. leitura

Ter a quantidade certa de potássio no organismo ajuda a manter-nos saudáveis, por isso, conheça alguns alimentos ricos em potássio.

espinafres, banana, abacate, frutos secos
Dieta e Nutrição

18 alimentos ricos em magnésio que deve incluir na sua alimentação

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Conheça alimentos ricos em magnésio que podem fazer a diferença na sua alimentação. Este mineral está envolvido em várias reações químicas do nosso organismo.

mulher com olhos fechados e mão na cabeça
Prevenção

Quebra de tensão: cuidados a ter para amenizar este problema

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A quebra de tensão é um problema comum e pode ter inúmeras causas. Se a tensão arterial for muito baixa, pode transformar-se num problema grave.

jovem mulher com sensação de ardor na garganta
Dieta e Nutrição

20 alimentos que provocam azia: anote e evite o desconforto

4 mins. leitura

Há alimentos que provocam azia que devem ser evitados ou consumidos com moderação por quem sofre deste problema. Fique a conhecê-los.

resultado de teste rápido para a covid-19
Covid 19

Testes rápidos Covid-19: como funcionam?

4 mins. leitura

Os testes rápidos Covid-19 ou autotestes já estão à venda. Saiba como funcionam e como fazê-los corretamente.

queijos, sardinhas, leite, couve e brócolos
Dieta e Nutrição

15 alimentos ricos em cálcio para fortalecer a saúde dos seus ossos

6 mins. leitura

O cálcio é essencial à saúde dos ossos. Baixos níveis podem causar doenças graves. No entanto, só é possível adquirir cálcio através da alimentação.

kiwis numa mesa
Dieta e Nutrição

12 alimentos para prisão de ventre que deve incluir na sua dieta

4 mins. leitura

Uma alimentação rica em fibras e líquidos é a melhor solução para a prisão de ventre. Conheça, por isso, doze alimentos que deve incluir na sua dieta.

mulher com desconforto abdominal
Prevenção

Fígado gordo: como tratar?

3 mins. leitura

O fígado gordo é um problema de saúde, geralmente assintomático, que pode ou não evoluir para outras complicações e doenças. Fique a saber mais.

mulher a tirar sangue em laboratório
Prevenção

Análises clínicas: como ler os resultados

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As análises ao sangue, à urina e às fezes permitem monitorizar o estado da nossa saúde. Interpretar resultados não é fácil, mas nós damos uma ajuda.

criança com marcas de varicela
Bebés e Crianças

Varicela: como se transmite?

3 mins. leitura

A varicela é uma doença infeciosa e contagiosa, que afeta sobretudo crianças. Apesar de geralmente benigna, há cuidados a ter para evitar a transmissão.

homem a tirar sangue em laboratório
Doenças Ocasionais

Plaquetas baixas: o que significa?

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As plaquetas baixas podem ser um sinal de várias doenças ou problemas de saúde. Perceba melhor as causas e os tratamentos associados a esta condição.

mulher a pesar-se numa balança
Dieta e Nutrição

Calcular Índice Massa Corporal (IMC): saiba se tem o peso ideal

4 mins. leitura

Sabe a importância de calcular o seu IMC? Neste artigo, explicamos-lhe tudo o que precisa saber sobre o índice de massa corporal.

mulher a segurar teste de gravidez
Bebés e Crianças

Saiba como calcular o seu período fértil

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Saber calcular o período fértil pode ser muito útil para a vida íntima das mulheres, sobretudo daquelas que estão a tentar engravidar. Fique a saber tudo.

Alimentos ricos em Vitamina-D
Covid-19

17 alimentos ricos em vitamina D para ficar a conhecer

6 mins. leitura

A importância da vitamina D para o nosso organismo é inegável. Conheça 17 alimentos ricos em vitamina D que deve incorporar na sua alimentação.

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