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dois médicos a ler diagnóstico em tablet
Prevenção

12 razões para aderir a um Plano de Saúde Medicare

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Conheça as principais razões para ter um Plano de Saúde Medicare e saiba como aderir.

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Prevenção

Mastercare: A sua plataforma gratuita de saúde Mental e Bem-Estar

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Descubra a nova plataforma gratuita de Saúde Mental e Bem-Estar onde vai encontrar dezenas de vídeos ministrados por mentores certificados e bem conhecidos do público

mulher com unhas quebradiças
Prevenção

Presta atenção às unhas? Podem revelar muito sobre a sua saúde...

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Nem sempre damos importância ao aspeto das unhas. Contudo, por vezes, surgem alterações, que podem significar um problema de saúde. Saiba mais.

rapariga recusa que amiga se aproxime
Prevenção

15 problemas de saúde embaraçosos e como lidar com eles

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Há problemas de saúde embaraçosos, sobre os quais é difícil falar. No entanto, guardar segredo pode colocar em causa o seu bem-estar.

homem a ouvir música enquanto relaxa no sofá
Prevenção

9 benefícios da música para a saúde e bem-estar

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Os benefícios da música para a saúde e bem-estar são transversais a qualquer idade. Há efeitos positivos na memória, no humor e na qualidade de vida.

filho a dar um beijo na testa do pai
Saúde Mental

Pais Solteiros: Estratégias para Gerir a Nova Estrutura Familiar Junto da Criança

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A dinâmica familiar passou por diversas transformações ao longo dos anos, e uma das realidades cada vez mais presentes é a dos pais solteiros.

mulher feliz a ler um livro
Saúde Mental

Os benefícios da leitura na saúde mental

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A leitura é uma atividade prazerosa e enriquecedora que pode trazer uma série de benefícios para a saúde mental.

idoso isolado sentado
Saúde Mental

O isolamento nos idosos e o impacto na saúde mental

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O isolamento social é uma preocupação crescente na sociedade atual, especialmente entre os idosos.

pessoa em consulta de saúde mental
Saúde Mental

Quais as Diferenças entre psicólogos e psiquiatras, e quando recorrer a quem

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No campo da saúde mental, é comum surgir dúvidas sobre as diferenças entre psiquiatria e psicologia e quando é mais apropriado recorrer a cada um destes profissionais.

mulher em teletrabalho
Saúde Mental

Saúde Mental no Teletrabalho: Que estratégias aplicar?

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O teletrabalho tem se tornado cada vez mais comum, especialmente diante das transformações ocorridas no mercado de trabalho e no cenário global.

cuidador a abraçar um idoso
Saúde Mental

A Saúde Mental no Cuidador

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Descubra estratégias para poder preservar a sua saúde mental caso tenha alguém a seu cuidado.

casal de séniores deitados na cama a sorrirem
Saúde Mental

A saúde sexual nos idosos e o impacto na sua saúde mental

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Descubra como lidar com a saúde sexual na idade sénior e quais os impactos que pode trazer para a saúde mental dos parceiros

mulher em consulta de psiquiatria
Saúde Mental

Gravidez fantasma: O que é?

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A gravidez fantasma, também conhecida como pseudociese ou gravidez psicológica, é uma condição em que uma mulher experimenta sintomas de gravidez, mesmo sem estar realmente grávida.

grupo de séniores a rirem
Saúde Mental

O envelhecer na saúde mental

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À medida que envelhecemos, é importante dedicar atenção especial à nossa saúde mental.

jovem deprimida
Saúde Mental

Suicídio e Jovens - Como identificar os principais sinais de risco

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O suicídio entre os jovens é uma preocupação crescente na nossa sociedade.

mulher com ar de superioridade
Saúde Mental

Transtorno Narcísico: o que é?

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O transtorno de personalidade narcisista é um tema relevante no campo da psicologia, e compreender os seus aspetos fundamentais é essencial para promover a consciencialização e fornecer informações precisas sobre este transtorno de personalidade.

rapariga a beber chá num alpendre
Prevenção

10 cuidados a ter com a saúde no outono

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É tempo de se preparar para os dias frios. Saiba que cuidados ter com a saúde no outono.

mulher a sofrer de ansiedade financeira
Saúde Mental

Ansiedade financeira: o que é e como lidar

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A ansiedade financeira existe e pode afetar a nossa saúde mental e mesmo física. Saiba como lidar com este problema.

rapariga sentada no chão junto a guloseimas
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Bulimia: quais os sinais e como tratar

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A bulimia nervosa afeta mais as mulheres do que os homens. Saiba como se manifesta este distúrbio alimentar e como agir.

criança com medo a olhar por entre as persianas
Saúde Mental

As 10 fobias mais pesquisadas em Portugal e como superá-las.

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Descubra as fobias mais comuns e aprenda como as fobias são transtornos de ansiedade caraterizados por medos intensos e irracionais em relação a objetos, situações ou animais específicos.

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Saúde Mental

A Automutilação em Adolescentes: Como prevenir?

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Aprenda os sinais de alerta e a importância de ajuda profissional para lidar com a automutilação em adolescentes. Descubra estratégias de prevenção e opções de tratamento disponíveis.

3 adolescentes ao telemóvel
Saúde Mental

O impacto das redes sociais na saúde mental dos adolescentes

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Descubra como a exposição excessiva às redes sociais pode afetar a saúde mental dos adolescentes. Conheça os riscos envolvidos e aprenda estratégias para lidar com este desafio crescente.

homem a correr num trilho
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O exercício físico na saúde mental

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Descubra como o exercício físico pode beneficiar a sua saúde mental. Saiba como a prática regular de atividades físicas pode reduzir o stress, melhorar o humor e promover o bem-estar emocional. Confira dicas e estratégias para incluir o exercício na sua rotina diária e aproveite os benefícios físicos e mentais dessa prática.

mãe e filha deitadas na relva felizes
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O papel dos pais e cuidadores na prevenção de problemas de saúde mental dos filhos

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Descubra como promover uma comunicação aberta, oferecer apoio emocional e estabelecer rotinas saudáveis para criar um ambiente propício ao bem-estar dos jovens.

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O Transtorno da Personalidade Borderline: Causas e tratamentos

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Descubra as causas do Transtorno da Personalidade Borderline e explore as opções de tratamento baseadas em evidências científicas. Saiba mais sobre como lidar com o TPB e melhorar a sua qualidade de vida.

mulher grávida no campo a sorrir para a barriga
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Saúde Mental na Gravidez: Cuidados Essenciais para o Bem-Estar Materno

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Descubra a importância da saúde mental durante a gravidez e saiba como cuidar do seu bem-estar emocional. Aprenda sobre o suporte social, a importância da atividade física e alimentação saudável, a eficácia da terapia psicológica e as considerações sobre o uso de medicação durante a gravidez.

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Existe Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) nos adultos?

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Descubra tudo sobre o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) em adultos: sintomas caraterísticos, possíveis causas e opções de tratamento disponíveis. Aprenda como lidar com essa condição e melhorar sua qualidade de vida.

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O Transtorno da Personalidade Múltipla: Causas e Tratamento

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Descubra tudo sobre o Transtorno da Personalidade Múltipla: sintomas, causas e opções de tratamento. Saiba mais sobre essa condição psiquiátrica complexa e como procurar ajuda profissional.

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Transtornos de Humor: O que são e que tratamentos existem?

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Descubra os diferentes tipos de transtornos de humor, seus sintomas e opções de tratamento neste artigo informativo. Entenda como lidar com essas condições e encontrar apoio profissional para melhorar sua qualidade de vida.

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Saúde Mental

Transtornos Dissociativos: O que são?

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Descubra os diferentes tipos de transtornos dissociativos os seus sintomas e opções de tratamento neste artigo. Entenda como lidar com essas condições e encontrar apoio profissional para melhorar sua qualidade de vida.

frigideira de teflon numa bancada de cozinha
Prevenção

Teflon em panelas e frigideiras: Um perigo para a saúde de todos nós?

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Descubra os perigos do uso de Teflon em panelas e utensílios de cozinha. Saiba como se proteger e evitar a exposição a produtos químicos tóxicos.

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Saúde Mental

Fobias: Como conquistar os seus medos?

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Se sofre de fobias, como medo de alturas, aranhas ou multidões, não precisa de continuar a viver com essas limitações. Aprenda como conquistar as suas fobias e desfrutar de todas as oportunidades que a vida tem para lhe oferecer.

casal a correr à beira-mar
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10 dicas para um ano mais saudável

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Melhorar a sua saúde e bem-estar deve ser sempre uma prioridade. Fique com algumas dicas para um ano mais saudável.

mãe a amamentar o seu bebé no sofá
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9 coisas que deve saber sobre o puerpério

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Durante o puerpério, é natural que a mulher se sinta cansada, irritada e até triste devido a todas as alterações físicas e emocionais.

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Quais as diferenças entre plano e seguro de saúde?

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Conheça as diferenças entre um plano e um seguro de saúde e compreenda qual a melhor modalidade para si e a sua família.

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