criança sentada na secretária a estudar
Bebés e Crianças

Ansiedade infantil: o que é e como tratar

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Todas as crianças sentem, por vezes, medo e preocupação e isso faz parte do crescimento. Mas devemos estar atentos a sinais de ansiedade infantil.

senhora com a mão na cabeça confusa
Saúde Mental

Confusão mental: sinais a que deve estar atento

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A confusão mental é um estado de desorientação que, dependendo da causa, poderá ser passageiro ou não. Conheça os sinais de alerta.

mulher sentada a ter um episódio de pânico
Saúde Mental

O que deve saber sobre os ataques de pânico

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Os ataques de pânico podem atingir qualquer pessoa. Saiba como os pode reconhecer e como poderá lidar com estes episódios.

homem com ar preocupado e cansado em frente ao computador
Saúde Mental

Burnout: como lidar com este flagelo

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O burnout é um verdadeiro flagelo, tendo em conta os milhões de pessoas que afeta no mundo. Saiba o que carateriza esta doença e como pode lidar com ela.

mulher em consulta com ar preocupado
Saúde Mental

Quando a psicoterapia pode ser uma solução para a saúde

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A psicoterapia pode ser o tratamento mais indicado para vários problemas psicológicos e emocionais. Saiba como funciona e a quem se destina.

Homem preocupado com a mão na cabeça
Saúde Mental

Ansiedade: sintomas e tratamentos

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A ansiedade é normal e até positiva. Quando em excesso pode, no entanto, conduzir a um ciclo de medo e insegurança permanentes. Saiba como proteger-se.

Mulher preocupada com as mãos no rosto
Saúde Mental

Depressão: como lidar com este flagelo

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A depressão é uma perturbação mental cada vez mais frequente em todo o mundo. Conheça as suas principais causas, sintomas e formas de tratamento.

o tempo não para
Saúde Mental

Como gerir o stress? Saiba como lidar com este problema

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O stress não é algo negativo, desde que o mantenhamos sob controlo. Aprenda como gerir o stress do dia a dia com dicas essenciais.

Como manter a saúde mental
Covid-19

Como manter a saúde mental durante o isolamento

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Ter saúde mental em isolamento pode parecer uma tarefa impossível, mas não é. Aprenda a manter a mente sã em corpo são.

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