mulher olha para o relógio e segura numa taça com batido
Dieta e nutrição

Os vegetarianos podem fazer jejum intermitente?

4 mins. leitura

O vegetarianismo e o jejum intermitente têm as suas próprias particularidades. Saiba se é possível fazer um jejum intermitente vegetariano.

balança e conjunto de alimentos
Dieta e Nutrição

O jejum intermitente emagrece? Descubra o que diz a ciência

4 mins. leitura

Já ouviu dizer, com certeza, que o jejum intermitente emagrece. Mas será esse o resultado revelado pela ciência? Vamos saber.

alimentos dispostos num terço de um prato
Dieta e Nutrição

6 alimentos para quebrar o jejum intermitente

5 mins. leitura

O jejum intermitente implica estar várias horas sem comer. Depois desse período, há que repor os níveis de energia. Saiba que alimentos pode ingerir.

homem a olhar para o relógio enquanto come
Dieta e Nutrição

10 perguntas sobre o jejum intermitente que sempre quis fazer

5 mins. leitura

Conheça as respostas às perguntas mais comuns sobre o jejum intermitente e esclareça as suas dúvidas acerca deste padrão alimentar.

relógio e mulher a segurar taça com cereais
Dieta e Nutrição

Jejum intermitente para iniciantes: como fazer, prós e contras

4 mins. leitura

Tome nota das nossas dicas de jejum intermitente para iniciantes, se está a pensar seguir este plano alimentar.

mesa com um prato de comida e um relógio
Dieta e Nutrição

O jejum intermitente ajuda a reduzir a diabetes?

2 mins. leitura

Terá o jejum intermitente algum impacto no controlo da diabetes? Saiba o que diz a ciência sobre o assunto.

Política de Privacidade