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12 factos e mitos sobre alergias
• 4 mins. leitura
Indíce
- 1. O que são alergias?
- 2. Factos e Mitos
Rinite alérgica, alergia ao sol, alergias respiratórias e alergias alimentares são alguns termos que, com certeza, já ouviu falar. Porém, circulam também uma série de mitos sobre alergias ter a gestão destas condições.1
A Organização Mundial de Alergia estima que exista uma predominância de alergias em toda a população por país entre 10% a 40%. Dada a sua prevalência, é essencial esclarecer algumas questões importantes sobre este tema complexo e, muitas vezes, mal compreendido.
O que são alergias?
As alergias são uma reação ou resposta exagerada do organismo a substâncias normalmente inofensivas. Os sintomas das alergias incluem, por exemplo, olhos lacrimejantes, tosse e espirros.
Se para muitas pessoas as alergias causam algum desconforto, para outras podem mesmo ser fatais. O tratamento pode envolver anti-histamínicos, soluções salinas de limpeza nasal, corticoides intranasais, imunoterapia e medidas de controlo ambiental.
Factos e mitos sobre alergias que deve saber
Vamos, a seguir, explorar alguns dos mitos mais comuns sobre alergias e apresentar factos para o ajudar a esclarecer dúvidas. É também fundamental que converse com o seu médico assistente ou alergologista para determinar a melhor abordagem à sua situação.
1. Não desenvolvemos alergias na fase adulta
Falso. É frequente pensar-se que as alergias surgem apenas na infância e que os adultos estão livres delas. Contudo, isso não é verdade. As alergias também podem desenvolver-se na fase adulta, embora seja mais comum que se manifestem na infância.
2. O ar condicionado provoca alergias
Falso. Embora o ar condicionado possa contribuir para a propagação de alergénios, como ácaros, pólenes e fungos, não é necessariamente uma causa direta de alergias. Ou seja, não é o aparelho que provoca a reação, mas pode fazer circular as substâncias que causam o problema, bem como albergar essas mesmas substâncias.
A manutenção adequada e a limpeza regular dos filtros podem ajudar a reduzir o risco de alergia relacionados com os equipamentos de ar condicionado.
![dermatologista analisa problema de pele em paciente](https://assets.medicare.pt/w_848,h_300,c_lfill/mais-saude/mitos-sobre-alergias-2.webp)
3. As alergias são apenas um problema de pele
Falso. Ainda que as alergias na pele ou cutâneas sejam mais comuns, as alergias podem afetar várias partes do corpo e manifestar-se de diferentes maneiras. Desde rinite alérgica, alergias a alimentos ou a picadas de insetos, passando por problemas respiratórios e até gastrointestinais, estas condições podem ter uma ampla gama de sintomas, localizações e causas.
4. Todos os anti-histamínicos dão sono
Falso. Os anti-histamínicos não são todos iguais. Os de primeira geração são conhecidos por causar sonolência, mas os anti-histamínicos de segunda ou terceira geração normalmente não têm esse efeito colateral. Inclusivamente, interferem menos com outros medicamentos.
Cetirizina e Loratadina, anti-histamínicos de segunda geração, e Desloratadina e Fexofenadina, de terceira geração, podem ser tomados por via oral, nasal ou gotas. Estes fármacos reduzem a inflamação até 24 horas e têm menos efeitos colaterais. Contudo, é importante consultar um médico para escolher o anti-histamínico mais adequado ao seu caso.
5. Os cheiros intensos provocam alergias
Falso. Os odores fortes podem parecer desencadear sintomas alérgicos em algumas pessoas, mas não são a causa direta das alergias. Os cheiros intensos podem é atuar como substâncias irritantes e despoletar sintomas semelhantes aos de uma reação alérgica.
6. Os pelos dos animais de estimação provocam alergias
Falso. Contrariamente à crença popular, não é o pelo dos gatos ou dos cães, por exemplo, que motiva as alergias, mas sim os ácaros, a caspa, a saliva e outros alergénios presentes nos animais. Manter uma boa higiene e limpeza nas áreas onde estão os animais pode ajudar a reduzir as reações alérgicas.
7. Tomar vitaminas pode prevenir alergias
Falso. Uma dieta equilibrada e rica em vitaminas e minerais pode fortalecer o sistema imunitário, mas não há provas sólidas de que tomar vitaminas específicas possa prevenir alergias.
8. A ansiedade provoca alergias
Falso. A ansiedade pode agravar sintomas de uma reação alérgica, mas não provocá-la. Isso acontece porque o cérebro reconhece a situação de stress e o corpo reage a essa ameaça com sintomas físicos semelhantes aos de uma reação alérgica. Essa resposta física ao stress emocional é conhecida como resposta psicossomática.
9. As alergias fazem ressonar
Podem contribuir para o ressonar. Alguns sintomas alérgicos, como a congestão nasal e a inflamação das vias aéreas devido a alergias a ácaros ou ao pólen, por exemplo, podem dificultar a respiração pelo nariz durante o sono. Tal, pode levar ao ressonar, especialmente se a pessoa já tiver predisposição para essa condição, devido a fatores como a anatomia das vias respiratórias, obesidade ou posição de dormir.
![homem com vermelhidão no nariz devido a alergia ao pólen](https://assets.medicare.pt/w_848,h_300,c_lfill/mais-saude/mitos-sobre-alergias-3.webp)
10. Só temos alergias respiratórias na primavera
Falso. Ainda que as alergias respiratórias possam ser mais comuns durante a primavera devido ao aumento dos níveis de pólen no ar, estas podem acontecer em qualquer altura, dependendo dos alergénios aos quais se é sensível. Por exemplo, alergias a ácaros ou fungos (bolor) podem desencadear sintomas em diferentes estações do ano. Além disso, em algumas regiões, os alergénios podem estar sempre presentes, provocando reações alérgicas ao longo de todo o ano.
11. O sol provoca alergias
Verdadeiro. A exposição ao sol também pode desencadear reações alérgicas. Existem diversos tipos, como prurigo actínico, reação fotoalérgica, erupção polimorfa à luz e urticária solar.
Os sintomas podem incluir vermelhidão, prurido e erupções cutâneas, variando de leves a graves. Evitar a exposição ao sol, cobrir a pele e usar protetor solar são algumas estratégias aconselhadas para evitar estes sintomas.
12. As alergias são crónicas
Geralmente, as alergias persistem ao longo do tempo, ainda que algumas possam dissipar-se com a idade. Embora não haja uma cura definitiva, é possível minimizar as reações alérgicas, evitando as substâncias desencadeadoras ou recorrendo à medicação para aliviar sintomas.
Além disso, vacinas antialérgicas e protocolos de indução de tolerância, sob orientação médica, podem ajudar a reduzir as alergias. Em muitos casos, um alérgico pode passar décadas sem apresentar sintomas, especialmente quando a condição está bem controlada.