Barriga inchada? Estas bebidas ajudam a digestão
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Há bebidas que auxiliam a digestão e que podem evitar ou atenuar o desconforto da barriga inchada. Saiba quais.
Sabor e bem-estar: estes alimentos ajudam a baixar a tensão
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A alimentação saudável desempenha um papel importante na prevenção da hipertensão arterial. Descubra 17 alimentos que podem ajudar a baixar a tensão.
Como tratar a obesidade? Conheça os diferentes métodos
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Há diferentes formas de tratar a obesidade. Desde a alteração de hábitos a cirurgias, são várias as opções para perder peso e recuperar a saúde.
O jejum intermitente emagrece? Descubra o que diz a ciência
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Já ouviu dizer, com certeza, que o jejum intermitente emagrece. Mas será esse o resultado revelado pela ciência? Vamos saber.
6 alimentos para quebrar o jejum intermitente
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O jejum intermitente implica estar várias horas sem comer. Depois desse período, há que repor os níveis de energia. Saiba que alimentos pode ingerir.
10 perguntas sobre o jejum intermitente que sempre quis fazer
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Conheça as respostas às perguntas mais comuns sobre o jejum intermitente e esclareça as suas dúvidas acerca deste padrão alimentar.
Jejum intermitente para iniciantes: como fazer, prós e contras
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Tome nota das nossas dicas de jejum intermitente para iniciantes, se está a pensar seguir este plano alimentar.
Vegetarianismo: dicas para começar e cuidados a ter em conta
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O jejum intermitente ajuda a reduzir a diabetes?
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21 dias sem açúcar: aceita este desafio?
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10 dicas para não engordar no Natal
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Há algumas dicas que podem ajudar a não engordar no natal, basta colocar em prática algumas estratégias muito simples. Mantenha bons hábitos nestes dias.
Como ler rótulos de alimentos e fazer boas escolhas alimentares
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Saber como ler rótulos de alimentos permite-nos conhecer melhor os produtos que trazemos para casa e o seu impacto na nossa saúde.
5 sugestões de marmitas saudáveis e práticas
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Intoxicação Alimentar: tudo o que deve saber e que cuidados ter
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A intoxicação alimentar é uma doença comum, geralmente com pouca gravidade. No entanto, ela também pode ser fatal. Saiba a melhor forma de prevenir.
