Olho a tremer: saiba quais as possíveis causas

O olho a tremer, ou mioquimia, é uma condição comum e, normalmente, inofensiva, caraterizada por espasmos repetitivos dos músculos da pálpebra. Estes espasmos podem ser causados por uma variedade de fatores, como stress, ansiedade, carências de vitaminas (especialmente do complexo B), magnésio e de sais minerais, irritação ocular, fadiga ocular, privação de sono, olhos secos e consumo de cafeína.

Embora a maioria dos casos se resolva por si só, é importante consultar um médico se o espasmo for grave, duradouro ou se acompanhado por outros sintomas porque pode ser um sinal de outras condições subjacentes, como blefarite (inflamação das pálpebras), síndrome do olho seco ou blefaroespasmo (um distúrbio neurológico que causa o piscar descontrolado dos olhos).

Olho a tremer: porque isso acontece?

Esta é uma condição que faz com que os músculos da pálpebra contraiam de forma involuntária, normalmente, um olho de cada vez. É uma situação bastante comum e acontece, de tempos a tempos, à maioria das pessoas.

O tremor dos olhos pode acontecer na pálpebra superior ou inferior e a intensidade pode variar de quase impercetível até a espasmos incómodos. A sua duração pode ser de segundos, horas ou dias. Também pode ser intermitente, ou seja, ter uma curta duração, várias vezes ao dia.

Causas possíveis

Existem várias possíveis causas para o tremor involuntário dos olhos, as principais incluem:

• Cansaço ou privação de sono: é frequentemente um sinal de fadiga ou falta de sono e pode resolver por si só, bastando para isso descansar e dormir o suficiente.
• Stress ou ansiedade: o olho a tremer pode dever-se à tensão e irritação nos músculos da pálpebra.
• Olho seco: pode causar espasmos e tremores nas pálpebras pela necessidade de hidratar os olhos.
• Cafeína: consumir grandes quantidades de cafeína aumenta a desidratação e o stress.
• Carências nutricionais: uma deficiência de determinados nutrientes, como magnésio e vitaminas do complexo B, pode levar o olho a tremer.
• Fadiga ocular: períodos prolongados de uso de computador ou outras atividades que exigem concentração visual intensa podem levar à fadiga ocular e tremores.
• Medicação: pode ser um efeito secundário da toma de medicamentos, como os utilizados para tratar psicose ou epilepsia.
• Alterações do sistema nervoso: a principal alteração é o blefarospasmo, não é bem um tremor nos olhos, mas sim um piscar de olhos involuntário.

Embora raramente, alguns distúrbios do sistema nervoso também podem causar espasmos nas pálpebras.

Quando isso acontece, o tremor da pálpebra é quase sempre acompanhado de outros sintomas neurológicos, nomeadamente nos seguintes casos:

• Paralisia de Bell;
• Distonia cervical;
• Esclerose múltipla;
• Distonia oromandibular e distonia facial;
• Doença de Parkinson;
• Síndrome de Tourette;
• Acidente Vascular Cerebral (AVC).

Qual o tratamento para o olho a tremer?

O olho a tremer é desconfortável e pode interferir na visão. Os tremores, normalmente, desaparecem por si só, em poucas horas ou dias. No entanto, se persistirem, existem medidas que pode adotar para tentar reduzir a frequência ou a gravidade dos espasmos.

As primeiras coisas que pode tentar fazer são reduzir a ingestão de cafeína, dormir o suficiente e manter a hidratação dos olhos com lágrimas artificiais ou colírios. Aplicar uma compressa morna nos olhos, aquando dos tremores, também pode ser útil.

Se essas medidas de autocuidado não ajudarem e os espasmos na pálpebra forem persistentes ou graves, o ideal é consultar um médico para determinar a sua origem e recomendar opções de tratamento adequadas que podem incluir antibióticos, cirurgia ou outros tratamentos, dependendo da causa subjacente.

Como prevenir o olho a tremer

Para prevenir o tremor nos olhos é importante descansar adequadamente e evitar o uso excessivo de dispositivos eletrónicos. Também é importante controlar o stress e evitar o consumo excessivo de álcool e cafeína.

Se o olho a tremer está a acontecer com mais frequência, tente apontar quando esses espasmos ocorrem para confirmar a frequência. Tente perceber se ocorreram em períodos de maior cansaço ou stress ou em alturas de maior consumo de cafeína, álcool ou tabaco e, se assim for, faça as devidas alterações para prevenir a ocorrência dos espasmos na pálpebra.

Quando consultar o médico?

O tremor da pálpebra raramente é grave para exigir assistência médica imediata. No entanto, podem ser um sintoma de uma condição mais grave do cérebro ou do sistema nervoso.

Por isso, é importante consultar um médico se os espasmos na pálpebra forem acompanhados pelos seguintes sintomas:

• Olho vermelho, inchado ou com uma secreção incomum;
• Pálpebra superior caída;
• Pálpebra completamente fechada cada vez que as pálpebras se contraem;
• Espasmos contínuos por várias semanas;
• Dor;
• Alterações da visão;
• Outras partes do rosto afetadas pela contração.