Óleos essenciais para a ansiedade: será que funcionam?
• 3 mins. leitura
Os efeitos dos óleos essenciais na saúde física e mental têm sido estudados pela ciência. Fique a saber o que já se descobriu sobre este tema.
Crise de ansiedade ou ataque cardíaco: como diferenciá-los?
• 6 mins. leitura
A falta de ar é um dos sintomas comuns a uma crise de ansiedade e a um ataque cardíaco Entenda que aspetos podem ajudar a distinguir estas duas situações.
Ansiedade financeira: o que é e como lidar
• 4 mins. leitura
A ansiedade financeira existe e pode afetar a nossa saúde mental e mesmo física. Saiba como lidar com este problema.
Bulimia: quais os sinais e como tratar
• 4 mins. leitura
A bulimia nervosa afeta mais as mulheres do que os homens. Saiba como se manifesta este distúrbio alimentar e como agir.
Como parar de roer as unhas? 6 estratégias que podem ajudar
• 3 mins. leitura
Roer as unhas pode aumentar o risco de infeções, bem como danificar os dentes. Saiba como acabar com este hábito.
Ansiedade: sintomas e tratamentos
• 7 mins. leitura
A ansiedade é normal e até positiva. Quando em excesso pode, no entanto, conduzir a um ciclo de medo e insegurança permanentes. Saiba como proteger-se.
