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Alimentação Saudável

Descubra dicas e sugestões de como comer de uma forma saudável e de que forma pode desde já melhorar a sua alimentação.

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Preview e-book: "Alimentação Saúdavel"

Autor: Teresa Santos

Revisão: Dra. Sofia Bezerra

Ebook Medicare

Como comer de uma forma equilibrada?

Entenda-se que ter uma alimentação saudável não significa fazer dieta ou perder peso. Todas as pessoas, independentemente da sua constituição física ou idade, devem procurar fazer escolhas alimentares equilibradas. Porém, em determinados grupos de pessoas - idosos, doentes crónicos e crianças - uma alimentação saudável é particularmente importante.

Por isso, fique a saber como começar uma dieta mais equilibrada, sem esforço e muito acessível.

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