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Distúrbios do sono
Descubra como manter um sono saudável e que estratégias poderá pôr em prática para adormecer mais rapidamente.
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Autor: Teresa Santos
Revisão: Dra. Sofia Bezerra
Ebook Medicare
Dormir é assim tão importante?
Os distúrbios do sono não devem ser encarados com ligeireza, nem desvalorizados. Isto, porque o seu impacto na saúde pode ser significativo, tal como um sono reparador tem uma influência positiva no organismo, contribuindo para uma vida mais saudável.
A baixa procura de assistência médica é uma das razões para que os distúrbios de sono sejam cada vez mais comuns e tenham uma interferência cada vez maior na vida e no bem-estar dos pacientes. Convém ainda alertar para o facto de que as perturbações do sono podem aumentar o risco de outras doenças, como obesidade e doenças cardiovasculares por exemplo.
Assim, há que estar atento a sintomas como sonolência diurna excessiva, problemas de memória e de concentração e diminuição da libido, pois estes podem ser sinais de que sofre de um distúrbio do sono. Neste caso, deve consultar um médico.
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