O que é uma crise de asma e como aliviá-la

Uma crise de asma é um agravamento súbito ou gradual dos sintomas de asma. Durante o episódio, as vias aéreas estreitam, dificultando a respiração e a passagem do ar. Isso provoca sintomas típicos como tosse, pieira, falta de ar e aperto no peito.

A prevenção das crises passa por evitar os desencadeadores conhecidos, seguir o plano de tratamento indicado pelo médico e ter sempre consigo o inalador de alívio rápido (também conhecido como “bomba”).

Ainda assim, mesmo com cuidados, as crises podem surgir. Saber reconhecer os sinais e agir rapidamente pode fazer a diferença.

Neste artigo, explicamos o que é esta doença crónica, como reconhecer uma crise, quais os fatores que a provocam e o que pode fazer para aliviar os sintomas.

O que é a asma?

A asma é uma doença inflamatória crónica das vias respiratórias. Afeta pessoas de todas as idades, embora seja mais comum surgir na infância.

Durante uma crise, o revestimento das vias respiratórias inflama-se, os músculos ao redor contraem-se e há produção excessiva de muco, dificultando a respiração.

Entre os outros sintomas habituais da asma estão:

• Tosse persistente (pior à noite ou de manhã cedo);

• Pieira (som agudo semelhante a um assobio no peito);

• Sensação de aperto no peito.

A intensidade destes sintomas pode variar de pessoa para pessoa e ao longo do tempo, mas, sem tratamento, a asma pode comprometer seriamente a qualidade de vida.

Dependendo da causa, a asma pode ser:

• Asma alérgica, quando as alergias desencadeiam sintomas de asma;

• Asma variante da tosse, quando o único sintoma é a tosse;

• Asma induzida pelo exercício, quando o esforço físico desencadeia sintomas;

• Asma ocupacional, quando substâncias inaladas no trabalho provocam crises;

• Síndrome de sobreposição asma-DPOC (ACOS), quando existe simultaneamente asma e doença pulmonar obstrutiva crónica, mais comum em adultos mais velhos.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a asma afeta cerca de 262 milhões de pessoas em todo o mundo e é responsável por quase meio milhão de mortes anualmente. Apesar de grave, pode ser controlada com tratamento adequado e medidas de prevenção eficazes.

O que é uma crise de asma?

Uma crise de asma, também designada ataque de asma, acontece quando os sintomas pioram repentina ou progressivamente. É uma situação que requer atenção médica, sobretudo se os sintomas não melhorarem com a medicação de alívio rápido.

Os sinais comuns de uma crise de asma são:

• Dificuldade crescente em respirar, falar ou realizar atividades simples;

• Pieira intensa e contínua;

• Tosse persistente e agravada;

• Aperto no peito que não passa;

• Respiração rápida e superficial;

• Lábios ou unhas azulados (em situações graves).

Em crianças, é importante estar atento a sinais como retração da pele entre as costelas ao respirar, fadiga extrema ou dificuldade em falar.

Como identificar uma crise de asma?

Identificar uma crise rapidamente é essencial para agir de imediato e evitar complicações.

Os sinais de alerta são:

• Aumento súbito da tosse e da falta de ar, mesmo em repouso;

• Uso frequente do inalador de alívio rápido, sem resultado;

• Acordar várias vezes durante a noite devido à falta de ar ou tosse;

• Diminuição do débito respiratório (medido com um medidor de pico de fluxo);

• Sintomas que interferem nas atividades diárias, como dificuldade em subir escadas ou caminhar pequenas distâncias.

Se a pessoa não conseguir falar frases completas, apresentar coloração azulada nos lábios ou sentir falta de ar intensa que não melhora, deve chamar de imediato o 112.

Que fatores podem provocar crises de asma?

As crises podem ser desencadeadas por diversos fatores, que variam de pessoa para pessoa. Os mais comuns são:

• Alergénios, como pólen, ácaros, pelos de animais, bolor;

• Fatores ambientais, como poluição do ar, fumo do tabaco, odores fortes;

• Ar frio e seco;

• Exercício físico, sobretudo em ambientes frios e secos;

• Infeções respiratórias, como constipação ou gripe;

• Stress e emoções fortes, que podem alterar a respiração.

A identificação dos desencadeadores deve ser feita com acompanhamento médico, para permitir ajustar o tratamento e reduzir significativamente as crises.

Como aliviar uma crise de asma?

Perante uma crise, o mais importante é manter a calma e seguir os passos recomendados pelo médico.

Eis algumas medidas eficazes:

• Usar o inalador de alívio rápido, conforme instruções médicas. Habitualmente, são administradas duas a quatro inalações, podendo repetir após alguns minutos, se necessário;

• Adotar uma posição confortável, geralmente sentado e inclinado ligeiramente para a frente;

• Evitar deitar-se, pois essa posição pode dificultar a respiração;

• Tentar controlar a respiração, inspirando lenta e profundamente pelo nariz e expirando pela boca;

• Procurar ajuda médica se os sintomas não melhorarem após o uso do inalador ou se agravarem rapidamente.

É fundamental ter sempre consigo o inalador de alívio rápido e nunca ignorar sintomas persistentes.

Perguntas frequentes sobre a asma

Para esclarecer dúvidas comuns, reunimos algumas questões frequentes sobre esta doença.

Viver com asma

A asma é uma doença crónica, mas controlável. Conhecer os sintomas de uma crise, saber como reagir e seguir o plano de tratamento são passos essenciais para reduzir riscos e manter uma boa qualidade de vida.

Uma crise de asma pode ser assustadora e, em casos graves, fatal. No entanto, com informação, prevenção e acompanhamento médico regular, é possível viver com segurança e sem limitações significativas.

Se tiver asma, nunca subestime os sinais do seu corpo, siga sempre o plano definido pelo médico e tenha consigo a medicação de alívio rápido. Assim, estará melhor preparado para lidar com qualquer crise que possa surgir.

A gestão da asma é um compromisso diário, mas com tratamento adequado e consciência sobre os fatores de risco, é possível viver com tranquilidade e evitar crises graves.