11 sintomas de problemas nos rins a que deve estar atento

Alterações na quantidade e cor da urina podem ser os primeiros sintomas de problemas nos rins. No entanto, não são os únicos. Fique a conhecer os sintomas e os problemas renais mais comuns.

De acordo com a Sociedade Portuguesa de Nefrologia, estima-se que, mundialmente, uma em cada 10 pessoas sofram de doença renal crónica. Em Portugal, no final de 2020, mais de 20.000 doentes estavam em hemodiálise, diálise peritoneal e submetidos a transplante renal.

As doenças renais, inicialmente, costumam ser assintomáticas ou com sintomas inespecíficos. Assim, a melhor forma de confirmar se está tudo bem com os seus rins é fazer regularmente exames ao sangue e à urina.

É importante que se aconselhe com o seu médico, principalmente se apresentar risco acrescido para a doença renal como é o caso de, por exemplo, diabéticos, pessoas que sofram de hipertensão arterial ou com familiares insuficientes renais. Depois dos 75 anos, o risco é aumentado para toda a população.

Problemas nos rins: principais sintomas e problemas mais comuns

As principais funções dos rins são, entre outras, eliminar a água e substâncias resultantes do metabolismo que em excesso são prejudiciais; mantém o equilíbrio de líquidos e sais minerais; ativa a vitamina D; produz a hormona que regula a tensão arterial e uma hormona fundamental para a formação dos glóbulos vermelhos.

Resumindo, os rins desempenham um papel essencial na regulação do equilíbrio do corpo e é, por isso, importante estar atento aos sinais de alerta.

11 sintomas de problemas nos rins

Os sintomas apresentados a seguir, isoladamente, podem não significar uma doença renal. Mas, se apresentar mais do que um destes sintomas simultaneamente, interprete como um sinal de alerta para falar com o seu médico e realizar exames.

• Vontade de urinar com mais frequência do que o normal;
• Diminuição da quantidade de urina;
• Alterações na cor e no cheiro da urina;
• Urina com espuma;
• Sensação de pressão na barriga quando urina;
• Dor constante no fundo das costas ou nos lados;
• Pernas, pés e braços inchados;
• Cansaço excessivo sem razão aparente;
• Dificuldades em dormir ou insónias;
• Diminuição do apetite e sabor metálico na boca;
• Náuseas.

Problemas nos rins mais comuns

São vários os problemas que podem afetar os rins, sendo os mais frequentes os seguintes:

• Pedra nos rins: pequenas pedras acumulam-se no interior do rim e dificultam a passagem da urina até a bexiga;
• Quistos nos rins: podem surgir com o avançar da idade, causando dor nos rins;
• Doença policística renal: vários quistos podem surgir no rim e dificultar o seu funcionamento;
• Hidronefrose: acontece quando a urina não consegue passar até à bexiga, acumulando-se assim no interior do rim;
• Insuficiência renal: vão surgindo lesões progressivas nos rins até à falência do órgão;
• Infeções renais: são causadas por bactérias que atingem os rins através das vias urinárias ou do sangue, sendo mais comuns em mulheres.

De salientar, ainda, que pessoas com doenças crónicas descontroladas, como tensão alta ou diabetes, podem desenvolver doença renal crónica. Esta situação vai provocar pequenas lesões nos rins ao longo do tempo, o que poderá levar à insuficiência renal.

Outras causas que podem culminar com falência renal são: consumo crónico de determinados medicamentos, tais como anti-inflamatórios; e doenças como lúpus, gota ou insuficiência cardíaca.

Como prevenir problemas renais?

Adotar um estilo de vida saudável pode ajudar a prevenir problemas renais, bem como evitar ou atrasar problemas mais graves nos rins. No entanto, casos graves vão sempre precisar de orientação médica.

Beba mais água, reduza o consumo de sal e aumente a ingestão de alimentos ricos em cálcio para manter os seus rins saudáveis.

Os fatores de risco para a doença renal que podem ser alterados ou controlados são:

• Hipertensão arterial;
• Diabetes;
• Obesidade;
• Consumo frequente de anti-inflamatórios não esteroides;
• Infeções urinárias;
• Pedras nos rins;
• Tabagismo.